Домашний спортзал Фитнес оборудование приседания машина для дома кардио

Домашний спортзал Фитнес оборудование приседания машина для дома кардио

Домашний тренажерный зал тренажеры, Сисси приседания машина для дома кардио тренажерный зал тренировки, упражнения ног с 6-Скоростной регулировкой давления

Приседание-это упражнение в нижней части тела. Вы можете сделать версию веса тела, без дополнительного сопротивления (также называется приседание веса или приседание воздуха), или с такими весами, как штанга (передняя и задняя приседания являются вариациями штанги). Упражнения на приседание в основном ориентированы на бедра (квадрицепсы и подкожные ягодицы) и ягодицы. Тем не менее, основные силы и стабильность, подвижность лодыжки, мышцы спины, икры и другие факторы играют важную роль, когда вы делаете это упражнение.

Особенности:

Прост в использовании и прост в хранении.

Прочная конструкция присоска внизу, стабильная и безопасная.

Высота поддона сиденья может регулироваться в соответствии с разной высотой.

Количество 6 пружин может быть скорректировано с учетом различных давлений. Может использоваться с различными инструментами (веревка и т. д.)

Сидячие приседания являются лучшими упражнениями для живота, бедер и ягодиц. Сжимаемые приседания создают мышцы, силу, баланс, долговечность и гибкость.

Области упражнений: грудь, спина, бицепс, Трицепс, ноги, живот, талия.

Настройте перед приседанием:

Найдите стопу, которая будет лучше для вас. Если вы немного наведите пальцы на ноги наружу, это помогает некоторым, но держать их параллельно тоже хорошо. Если вы не уверены в том, что лучше всего, начните с того, чтобы сложить ширину плеч и заострить на 15 градусов наружу.

Напрягите АБС, как будто кто-то вас ударит.

Посмотрите прямо впереди и встаньте в высоту

Уменьшает давление на колено и защищает колено

Прочная конструкция на присоске внизу, стабильная и безопасная.

Количество 6 пружин может быть скорректировано с учетом различных давлений

Высота поддона сиденья может регулироваться в соответствии с разной высотой.

Функция приседания работает для всех групп мышц в квадрицепсах и глютах, укрепляя суставы колена и бедер, функции сидения и отжиманий, помогают укрепить ваше ядро, бицепс и боковые мышцы.

Легко собирается